★石川県ボディビル・フィットネス連盟ブログ★

私事ですが昨年同様今年も七夕の日に人間ドックに行ってきました。

昨年は体重増加等メタボ一歩手前ということもあり経過観察となっておりましたが、

今年の1/6より１０年ぶりにトレ再開した結果、体重と腰回りは無事に危険水域を脱出しました！

６か月という期間があれば、食事制限無しでなんとかなる(笑)と思った次第であります。

自分の身体を変えようと思うなら、年齢、経験は関係ありません。８０歳以上でも筋量増加可能です。



７月３０日　石川県大会にお越しいただき、選手のトレーニングの成果をご覧いただけたら幸いでございます。